ऐसी चुनौतियाँ जिनमें सबकी जगह हो

निजी समूह बनाकर एक गतिविधि चुनें: छोटी सैर, 2 किमी का शुरुआती समय या वैकल्पिक साझा वज़न। भाग लेना और साझा करना व्यक्ति की पसंद रहे।

आज के परिणाम की अपनी शुरुआत से तुलना करें। कोशिश और देखभाल का हौसला बढ़ाएँ। निजी वज़न अपने आप समूह में नहीं जाता, और साझा परिणाम हटाए जा सकते हैं।

छोटे कदम भी फ़र्क लाते हैं।