मौजूद सामग्री से रोटी रैप

सामग्री: रोटी, पकी दाल या फलियाँ, पकी सब्ज़ियाँ और वैकल्पिक ड्रेसिंग। सुरक्षित रखे बचे भोजन या ताज़ी सामग्री इस्तेमाल करें।

रोटी गरम करें। पका भरावन अच्छी तरह गरम करके डालें और मोड़ें। पसंद की ड्रेसिंग डालें। भरावन उतना रखें कि आसानी से खा सकें। विशेष “हेल्थ” सामग्री ज़रूरी नहीं।

छोटे कदम भी फ़र्क लाते हैं।